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Muy Buenas Tardes a Tod@s Gusto saludarle
Es muy agradable para mi contar con este tipo de apoyo Gracias muchas Gracias a la pastora Gilda
Por siempre estar pensando en como ayudarnos a salir adelante con esta maravillosas Herramienta. Un Gusto !
Abrazo 🤗
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Gracias Ana por tan bonito comentario. Dios te bendiga mucho, quiero que seas bendecida con cada una de nuestras actividades, Dios la pone en mi corazon para bendecirt vidas como la tuya, un abrazo.
Desde que despierto agarró mi teléfono, y eso me esta creando una adición pero luego en el día me voy sintiendo ansiosa y si no lo tengo cerca, quiero ir donde esta y para buscarlo y empezar a usarlo.
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Te comprendo tato, me pasa lo mismo. Adicional la ansiedad no me deja hacer nada en la casa.
Levantarme y agarrar el teléfono , pierdo mucho tiempo en el y me atraso en todo lo que tengo que hacer en el dia . Entonces estoy tarde para todo .
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Excelente descubrimiento Linda, ahora el siguiente paso es controlar el tiempo que dedicas a tu teléfono. Al final del curso encontrarás una plantilla que te ayuda con la sustitución de hábitos o inclusión de nuevos hábitos.
Debes realizar esta actividad práctica con total honestidad, presta atención a tus acciones diarias, y analiza como un hábito esta afectándote o está siendo de provecho en tu vida.
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He estado analizando mis actividades diarias y he descubierto con tristeza que tengo hábitos que no son favorables para mi vida tales como postergar la realización de mis tareas generalmente por hacer las de otras personas, ésto me genera ansiedad, frustración y agotamiento mental y emocional. Tengo que reorientar mis prioridades 🙏🏻