Contenido del curso
Bienvenida
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¡Bienvenido al Curso de Hábitos Transformadores!
Que son los hábitos
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Que son los hábitos
02:39
La importancia de los hábitos en la vida diaria
ACTIVIDAD PRACTICA
03:05
Porque los hábitos son fundamentales en la vida de una persona
0/2
Porque son importantes los hábitos
03:57
La Importancia de los Hábitos desde una Perspectiva Espiritual
En que nos ayudando los buenos hábitos
0/3
Introducción
En que nos ayudando los buenos hábitos
01:25
ACTIVIDAD PRACTICA
Obstáculos comunes para crear hábitos saludables
0/2
Obstáculos comunes para crear hábitos saludables
09:45
Para contestar
Como la mente forma y mantiene hábitos
0/4
Lección I
05:26
Lección II
02:40
Lección III
01:18
Como cambiar hábitos
03:37
Proyecto final
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Seguimiento de hábitos saludables
Construye Hábitos Poderosos
Acerca de las clases

Los hábitos son importantes porque estructuran nuestra vida diaria de manera consistente y efectiva, lo que nos permite automatizar acciones que de otro modo requerirían esfuerzo consciente. Otro tema relacionado con la importancia de los hábitos es su influencia en la salud mental y emocional, así como en la capacidad de autogestión y autocontrol.

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Gilda Maldonado2 años atrás
Si ya estás en este módulo te recomiendo que hagas un listado de tus hábitos positivos, los negativos y de aquellos que quieres incorporar en tu rutina diaria. Haciendo este listado te harás más consciente de como tus hábitos afectan tu vida.
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